コブシをギュッと握って鼻の高さまで上げて～☆
８６５発目キッコ、ワンツーワンツー！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
みなさん！この梅雨時は室内を利用してのエクササイズ☆オススメです！
真夏に向けての体作り、ジメっとして汗もかくし、６月は一石二鳥やぁ～！！
コージパンチ！
と、いうわけでRockの日のトコトン土曜日は熱いRockナンバーはモチロン
岩をも砕きそうな勢いのあるゲスト、阪急は小林にOPENした
N－FIELD KICK BOXING GYM の代表であり
元プロキックボクシング選手、野原秀昭さんをお招きして
人生初のミット打ちを体験しました～！
↑相方の中村広司さんは格闘技をかじっているだけあって様になってました☆
左・右の肩ごと放つパンチからの～右膝蹴りからの右ミドルキック！
意識して打つだけで各筋肉に効いているのがすぐにわかるほどの衝撃！
とても熱くなりましたョーｗ
キッコキック！
楽しい☆↑実際は初心者なのでもっとヌルい音がしたのですが
野原さんが本気で蹴ると何かが破裂したかのようなとても乾いた快音が！
人は鍛えれば鍛えるほど強くなれるとはこのことかと目の当たりにした瞬間でした♪
エクササイズからプロ育成クラス、４歳からのキッズクラスなどなど
↑気になる方はクリーック！(^O^)/↑
と、いうわけで３セット体験しただけで汗がじんわりBanセレクト！ｗ
・・・
そうだ。そうだわ！ダンベルを持ってのワンツーだけでも
お腹周りひねれるし、梅雨時の自宅エクササイズはそれが効果抜群やん！
我ながら気付くの遅ぉ～！！(→o←)ゞ
この経験をヒントにちょっと続けてみようと思います。
いやはや、とても刺激的な日でした。感謝感謝です！
では、本日はこのへんで☆
大切なのは心技体！
８６５発目キッコ、体幹も大事ですね！
芯の通った体・・ベストボディー！(＾0ﾉ＾*)